A rossz alvás, a nyugtalan lelkiállapot, a fokozott stressz egyik kiváltó oka lehet az, ha nem érezzük magunkat elég otthonosan otthon – bár lehet, hogy ezzel nem is vagyunk tisztában. Vajon mik azok a tényezők, amelyek észrevétlenül vannak jelen otthonunkban, és megakadályozzák, hogy megfelelő minőségű feltöltődésben lehessen részünk? Ennek jártunk utána.
Persze, tudjuk, hogy egy építkezés nem egyszerű, fontos az ár, a lokáció és az, hogy jó érzés legyen ott lakni. (Ha kíváncsi vagy, hogy milyen költségekre kell számítanod még mielőtt az építkezést megkezded, kattints IDE!) Ezer és egy dologra kell odafigyelni, hogy technikailag minden rendben legyen, viszont ezek miatt néha egy-két dolog a háttérbe szorulhat, amik később kiütközhetnek, mikor már beköltöztünk.
Most azt vesszük számba, hogy melyek azok a legfontosabb tényezők, amik az otthont OTTHONná teszik minden értelemben – és amelyek esetleges hiánya nagyban hozzájárulhat rossz közérzetünkhöz vagy kedélyállapotunkhoz.
A megfelelő szellőzés, a friss levegő az egyik legalapvetőbb nem csak a kellemes érzet, de egészségünk szempontjából is. Egy nem megfelelő szellőző rendszer sok értelemben káros lehet szervezetünkre. Ám nem csak a szellőzőtől függ otthonunk levegőminősége, hiszen a különböző anyagokkal, tárgyakkal is bevihetjük a port vagy káros anyagokat, amilyeneket például egy nem megfelelő alapossággal kiválasztott festék is kibocsájthat magából. A páratartalomra is érdemes odafigyelni, hiszen a túl párás és a túl száraz levegő is rossz érzést okozhat, utóbbi például reggeli torokkaparást.
Tipp: A hanyagul kivitelezett szigetelés miatt könnyen penészesedhetnek a falak, így a megfelelő szigetelés a kellemes érzet egyik kulcsa.
Télen túl hideg, nyáron túl meleg van a hálószobában (és az egész házban), és a takaróval nem tudjuk, hogy mit kezdjünk? Bizony, a hőmérséklet jelentősen befolyásolja az otthoni komfortérzetünket, a pihenésünket és az alvás minőségét is, ezért fontos, hogy otthonunk lehetőleg mindig kellemes hőérzetet biztosítson. Persze egyénenként változó, hogy kinek mi a megfelelő, de a megfelelő hőmérséklet beállítását minden esetben egy jó termosztáttal tudjuk biztosítani a legkönnyebben. No és persze megfelelő szigeteléssel, és nyáron talán a klíma sem árt…
Igen kellemetlen hatása lehet, ha a hangszigeteléssel spórolunk, vagy nem figyelünk oda a kivitelezésre. Sok esetben inkább társasházaknál okozhat ez komolyabb gondot, de kertes ház esetében is érdemes odafigyelni erre. A zaj az egyik legnagyobb stresszforrás, ezért érdemes kint tartani egy jó otthoni zajszigeteléssel. Mindenki szereti, ha hazaérve nem kell a szomszéd különféle neszezését és zörgését hallgatni, vagy arra ébredni, hogy zúg az elszívó, megy a fürdőszobai ventilátor. A külső zajokkal szemben a legerősebb védelmet a megfelelő ablakok kiválasztásával, és minél vastagabb, a hangot is minél nagyobb mértékben elnyelő otthoni hangszigeteléssel érhetjük el.
Tipp: Az úgynevezett elektromos zajokra és a sugárzásokra is érdemes odafigyelni a mai, felgyorsult világunkban. Ne aludjunk például a mobiltelefonunkkal, és ne hagyjuk egész éjszakára bekapcsolva a tévét, ha kialudva szeretnénk reggel ébredni.
Ha kíváncsi vagy, hogy a különböző szigetelési technikák milyen hőszigetelési és hangszigetelési tulajdonságokkal bírnak, olvasd el EZT a cikkünket is!
A megfelelő hangszigetelés a falazással kezdődik. Az építőanyag-kereskedések kínálatában ugyanis már megtalálhatók olyan korszerű falazóelemek, amelyek már önmagukban is sokat tesznek a megfelelő zajszigetelésért. Ilyenek például a Leier hanggátló kerámiatéglái. Ezekről néhány szóban:
Leiertherm 25/30 AKU tégla előnyei:
A megadott léghanggátlási értékek 12 mm vastag vízszintes és függőleges mészcement habarcsréteg (r≥1800 kg/m3 ), illetve kétoldali 12 mm vastagságú mészcement vakolat (r≥1800 kg/m3 ) beépítésével érvényesek.
A színek és fények varázslatos ereje
A színek és a természetes valamint mesterséges fények is nagyban befolyásolják hangulatunkat. Egy olyan fekvésű ház, amelybe folyamatosan besüt a nap, és a falakon a világos, élénk színek dominálnak, sokkal barátságosabb hatást kelt, mint a sötét vagy semleges színekkel megálmodott otthon. Az sem elhanyagolható tényező, hogy milyen lámpákkal világítjuk be esténként a teret. Itt fontos szempont, hogy meleg- vagy hidegfényű izzókat használunk, valamint hogy maga a lámpatest mekkora izzó befogadására képes, és hogyan szórja szét a szobában a fényt. Ezek mellett a szobák berendezése, a tér kihasználása és a belmagasság is lényeges.
Látható tehát, hogy mennyi minden befolyásolhatja hangulatunkat, így ha tudjuk magunkról, hogy amúgy is érzékenyek vagyunk ezek közül legalább az egyik tényezőre, érdemes már a tervezésnél odafigyelni.
Képek: Pixabay
